tuyet_988758Herzlichen glückwunsch :BIEN: :lol:
ich finde es ganz klasse welche großen fortschritte du in letzter zeit gemacht hast :) wenn ich da an deine ersten beitraege denke :-/ ich kann nur sagen WEITER SOOOOOOO :lol: :lol: :lol:
ich weiss aus eigener Erfahrung wie schwer es ist zu steigern die Ängste bezüglich der zunahme, die größeren Portionen, die lautere stimme der ES die es dir verbietet.... all das kenne ich nur zu gut :(
ich an deiner stelle - wenn ich dir den tipp geben darf - würde alle zwei/drei tage die kcl um 100-200 steigern so gewöhnt sich auch dein körper an das etwas mehr und du und dein kopf tun sich auch leichter ausserdem ist die Gefahr von wassereinlagerungen, bähbauch geringer als wenn du von einen tag auf den anderen um mehrere hundert kcl steigerst.
und bitte, bitte, bitte wírf die waage aus den haus ... ich weiss das ist schwer, ich habe mich selbst auch immer mehrmals am tag gewogen aber die zahl und ein technisches gerät sollte nicht deine gefühlswelt und deine tagesverfassung bestimmen schon gar nicht wenn es schon alleine aus technischen gründen immer wieder zu Schwankungen in der anzeige kommt.
am besten ist ohnehin die wöchentliche kontrolle beim Arzt dann hast du auch nur ein Ergebnis einer waage auf das du dann auch vertrauen solltest. du wirst sehen es ist nur die ersten paar tage schwer ohne die waage zu leben, aber es wird dir ohne sie psychisch sichtlich besser gehen . daher fass all deinen mut zusammen und wirf sie aus den fenster - aber bitte keine vorbeigehenden ahnungslose und schuldlose Passanten damit treffen :larme: (kleines scherzerl am rande die Situation ist eh schon ernst genug )
auf jeden fall kannst du ganz tolle stolz sein auf deinen sichtlichen erfolg und deine immensen fortschritte
und ich gratuliere dir ganz herzlich zur Psychotherapie !!!! meine startet auch ende des monats "jUHHHHUUUUUUU
wuensch dir von ganzen herzen mut kraft und glück bei deinen weiteren schritten
kraftküsschen schick
deine traumfängerin [s:p/zol] [s:p/zon]