Liebe Bergsteigerin,
es ist gut möglich, dass man auch im Hungerstoffwechsel von 1000 Kcal pro Tag leicht abnimmt. Das hängt im Einzelfall davon ab, wie tief der Körper den Stoffwechsel herunterfährt und wie viel Sport man treibt. Der Zustand im Hungerstoffwechsel führt zu einer Unterversorgung aller Gewebe und Organe, so dass es zu diversen Beeinträchtigungen und Schäden kommen kann. Grundsätzlich ist es daher richtig, diesen Zustand so schnell wie möglich zu überwinden.
Das Problem liegt im Wort "möglich". Das Überwinden des Hungerstoffwechsels ist mit einer leichten Gewichtszunahme verbunden. Obwohl viele Anorektikerinnen die Notwendigkeit, schnell aus dem Hungerstoffwechsel rauszukommen, sehr wohl erkennen, schaffen sie es trotzdem nicht, Die Angst vor einer Gewichtszunahme, vor großen Essensmengen und davor, die Zunahme später nicht stoppen zu können, ist einfach zu groß.
Die entscheidende Frage ist , ob du schon so weit bist, regelmäßig mehr essen zu können und eine leichte Gewichtszunahme zu akzeptieren. Du setzt dich damit deiner Gewichtsphobie aus, was mit einer hohen Anspannung verbunden ist, die man einfach aushalten muss. Dies fällt in der Regel mit therapeutischer Unterstützung leichter. Du bist wirklich gut motiviert und wenn du es dir zutraust, kannst du sogleich damit beginnen, deinen Stoffwechsel zu normalisieren. Dann solltest du nicht auf den Beginn der Therapie warten, die ohnehin nicht sofort Wirkung zeigt. Wenn du bereit bist, unterstütze ich dich gern.
LG Nus