Schon mal probiert....
....mit dem körper zu leben statt gegen ihn zu arbeiten!?
gefühl von hunger = bedüfnis von essen, um energie zum leben zu haben. Sokrates sagte einmal " man lebt nicht um zu essen, sondern man isst um zu leben"
gefühl von appetit = bedürfnis von wärme, geborgenheit, sehnsucht nach freunden, abwechslung, spaß, freude, abendteuern, unternehmungen...oder einfach nur langeweile und gewohnheit....
appetitzügler gab es vor tausenden von jahren auch nicht...und tiere brauchen sowas auch nicht, also warum willst du sowas einnehmen?
wenn du jetzt sagst weil du zuviel isst, FAs hast, zuviel wiegst etc. dann versuch es mal mit sport, ablenkung, viel trinken oder einfach nur in der aufarbeitung der ursachen dafür :)
gang liebe grüße und viel erfolg :-D
