Wie Du schon selbst schreibst...
...ist ein Tampon eher suboptimal bei einem Pilz. Je öfter Du ihn wechselst, desto mehr wird Deine Scheidenflüssigkeit aufgesogen - inklusive der *guten* Bakterien! Um gegen den Scheidenpilz resistent zu werden, brauchst Du aber eine gesunde Scheidenflora.
Ich würde an Deiner Stelle eher Binden oder Slipeinlagen verwenden, denn die wirken zumindest nicht ganz so austrocknend. Natürlich immer die dünnest mögliche Variante, um den Wärmestau gering zu halten.
Daneben solltest Du was für Deine Scheidenflora tun. Was für Zäpfchen verwendest Du? Wenn das reine Fungizide sind, solltest Du Dich mal in der Apotheke über Milchsäureprodukte informieren. Außerdem kann es helfen, viel probiotischen Joghurt und Sauerkraut (wegen der Milchsäure) zu essen. Und wenn Du gar nicht auf Tampons verzichten magst, kannst Du sie zumindest in Joghurt tauchen, viele Frauen schwören darauf.
LG sheena