Kopf hoch!
Das ist natürlich nicht schön, wenn man nicht mehr in seine Klamotten passt und dann auch noch die Jeans reißt.
So hart das jetzt auch klingt - wenn du nichts an deiner Lebensweise änderst, wird das auch nichts mit dem Abnehmen.
Koche selber (es gibt 1000de einfache, gesunde und schnelle Rezepte im Internet) oder vielleicht kannst du ja auch bei den Resten, die du immer mitnimmst, eine gesündere Auswahl treffen?
Sport hilft beim Abnehmen und hilft auch gegen Stress. Vielleicht wäre ja HIIT etwas für dich, weil das nicht so zeitintensiv ist, aber doch recht effektiv sein soll?
Gib nicht auf - das wird schon wieder!
LG Raven
