Abnehmgruppe 2014 !! Nichts schmeckt besser als schlank zu sein!! Febuar Thread!

ife_11872995

:-) Hallo und Herzlich willkommen! :-)
Hier ist der Ultimative Abnehm Thread für alle die es richtig ernst meinen und sich von übersüssigen pfunden trennen wollen :super: Wir sind alle sehr unterschiden,uns verbindet aber ein Großes Ziel!WIR WOLLEN ABNEHMEN!
Wir machen es nicht für die anderen!Wir machen es für uns!

Neue,feste Mitglieder werden gesucht.Wer mit uns den schweren Weg des abnehmens einschlagen will,kann sich gerne melden.Jeden Monat wird ein neuer Thread aufgemacht :super:

Und hier sind Wir:

Sophia
Alter: 21
Größe: 170 cm
Startgewicht: 87,2 kg
Aktuelles gewicht: 86,7 kg
Zielgewicht: 60-62 kg

Kathi
Alter: 32
Größe: 166 cm
Startgewicht: 56,9 kg
Aktuelles gewicht: 55,1 kg
Zielgewicht: 53 kg

Sandy
Alter: 21
Größe: 181 cm
Startgewicht: 128 kg
Aktuelles gewicht: 127 kg
Zielgewicht: Vorerst 100 kg

Rita
Alter: 25
Größe: 150 cm
Startgewicht: 75 kg
Aktuelles gewicht: 71 kg
Zielgewicht: Vorerst 60 kg

Jasmin
Alter: 26
Größe: 176 cm
Startgewicht: 72 kg
Aktuelles gewicht: 72 kg?
Zielgewicht: 57 kg

Sumi(Monika)
Alter: 25
Startgewicht 93kg
Aktuelles gewicht:75,6kg
Zielgewicht: Vorerst 63 kg

ife_11872995

Guten morgen :-)
Noch keiner hier gewesen?OK,wir haben ja wochenende..Ich hoffe,ab montag ist hier was los :super:
Ich hab heute angefangen zu shakern.wie lange ich es durch halte,weiss ich noch nicht.ich hoffe,dass ich eine woche mindestens schaffe...abwarten.

mädels nicht vergessen!am montag wirds gewogen!! :-D :BIEN: :-D

asifa_12841326

:arrow: :neutral:
Soo... Gestern hab ich mich gewogen und bin leider wirklich bei 87,0kg... :-/

Gestern war ich mir mal die bäckerei anschauen bei der ich nächste woche probe arbeiten darf. Leider haben sie so wahnsinnig viel auswahl an leckeren sachen (selbst abends um 18 uhr) und da konnte ich nicht widerstehen :evil: :shy: :cry:
Heute früh hab ich jetzt schon einen krapfen mit schokocreme gegessen, nen donut und ne rosinenschnecke :cry: 680kcal schon weg....
Als ich gestern beim einkaufen war habe ich mal bei den tees gesucht aber anscheinend gibt es keinen abnehmtee... :cry: :roll:
Ich probier jetzt mal den mate tee figur fit von bad heilbrunner. Vllt bringt er ja doch was :razz:
Aber wenn nicht, dann habe ich wenigstens leckeren tee getrunken :-D

Jetzt gehts kalorien verbrennen. Ich geh mit meinem schwiegervater 5tonnen holz auf den anhänger laden, heim fahren und wieder abladen zum anschüren für den ofen :mrgreen:
Schönes wochenende euch

.... Bangen vor dem wiegen am montag :-/

ikena_12738852

:kikou:
Hallöchen!
Ich hab mich nun auch hier her gefunden. Hatte es gestern abend schon gesehen, aber ich war sooooo betrunken, dass ich lieber nix geschrieben hab, das wär nur in die hose gegangen :FOU: Habe gestern auf meine 4 verlorenen Kilos und das baldige Ende meiner Masterarbeit angestoßen. ich musste einfach mal wieder was trinken. Ich weiß ist ja nicht gerade förderlich fürs abnehmen. Aber hey, dafür hatte ich spaß und konnte prima schlafen :)

Und ab heute werden die nächsten 4 Kilo in angriff genommen :)

Ich wünsch uns allen megamäßigen Erfolg für den Februar!

ife_11872995

Hallo :-)
rita:schön,dass du dein spass hattest ;-) ab und zu kann man ja,eine ausnahme machen und nicht sooo streng mit sich sein.

sophia:du warst,aber schon unter 87kg?bis montag sind ja noch 2 tage(naja 1,5 ;-) ) vielleicht sieht es da viel besser aus :BIEN:

zu mir:also,ich trinke grade mein 3 shake.der macht nicht besonders satt,aber mir gehts noch ganz ok.bin seit heute morgen in haushalt sehr aktiv.hab auch schon zumba hinter mir.war heute morgen auf der waage.die zeigte 74,8 kg.will so gerne in 2 wochen unter 70 kommen.bin gespannt ob es klappt..

ikena_12738852

Huhu!
sumi, ich bewundere dich dafür, dass du das so kannst mit den 3 shakes. Ich würd durchdrehen, wenn ich nichts zu kauen kriegen dürfte. Also Hut ab!

Ich hab die gesamte Woche recht viel gesündigt. Heute früh gabs mal ein Brötchen und 2 Eier. Sonst hab ich ja nicht so viel gefrühstückt.
Ich bin auf jeden Fall mal auf den morgigen Wiegetag gespannt. Aber hauptsache ich hab nicht zugenommen. Das ist mit das wichtigste. Und ab morgen gehts dann auch wieder richtig weiter und da werd ich mir mal ein paar Tage Schoko verbieten.

So, ich wünsch euch allen einen schönen Sonntag und für morgen viel Glück auf der Waage! :lol:

ife_11872995

Hallo ihr!
rita:ja das shakern ist schon seeehr anstrengend.vor allem,weil ich 2 kinder habe,für die ich kochen muss ;-) das essen riecht um einiges besser,wenn man nichts isst :roule: ich trinke 5 shakes am tag.die sind ganz ok,von geschmackt her,also man kann es durch halten.ich versuche bis ende nächster woche durch zu shakern.

so mädels!nicht vergessen!morgen wirds gewogen! :-D :-D :-D

ife_11872995

Hallo sandy
Herzlichen Glückwunsch zu der Abnahme.Hi hi pizza würde ich auch sooo gerne verdrücken.heute ist mein 2 shake tag und es sollen noch mehrere folgen.Der shake heißt fit + feelgood.es schmeckt gut.in Vergleich zu alma und so ist es eine Delikatesse ;-) und findest du den neuen thread gut?ich hoffe bis März nehmen wir alle vieeel ab :-)

zhen_12045725

Ich bin dabei...
Guten Abend, mal kurz meine Story...
Also ich hab vor einem Jahr mit dem Rauchen, aufgehört und hatte mir einen Ersatz gesucht.
In Schokolade hab ich ihn gefunden. Das hat nun dazu geführt das ich mittlerweile 17 kg zugenommen habe, nach Jahren wieder Fingernägel kaue :shy: , total antriebslos bin und einfach nur (sorry) scheiße aussehe.
Meine Haut glänzt und ist pickelig, in meinem Alter sollte das nicht mehr sein. :-(

Das bin ich:
Conny
Alter: 54
Startgewicht: 91kg
Größe: 1,72m
Aktuelles Gewicht: 91kg
Zielgewicht:74 kg

Mir wurden jetzt in nem anderen Beitrag die Thaivita Fett Shuttle empfohlen und ich denke ich werde sie mir tatsächlich bestellen. Hat hier vielleicht auch jemand damit Erfahrungen gemacht? Oder vielleicht mit den Secret Candy von denen? Mir ist es wichtig das es etwas Pflanzliches ist und nicht Almased oder Yokebe, da wird mir schlecht von.
Hoffe ich bin euch nicht zu alt ;-)
LG Conny

ife_11872995

Conny
Herzlich willkommen.zu alt gebs nicht :-) :BIEN: freue mich dass du dabei bist. Ich kennen mich damit was du beschreibt leider überhaupt nicht aus..wann willst du Anfangen?

Sandy:ja es gebt den shake in DM in 4 Geschmack Richtungen. Quark Banane, Vanille Sahne, himber oder so, und schocko Nuss. Die kosten über 6 Euro.Rossmann hat sie ab morgen in Angebot für 4,99.ein packet reicht für 2 Tage.

ikena_12738852

Hallo
Einen schönen Montag morgen wünsche ich!!!

Wie erwartet habe ich heute 71,2. Hab ja viel gesündigt, deshalb ists nicht schlimm! :)

Hallo inlinerfreak. Schön, dass du auch hier bist. Ich lese auch immer fleißig deinen Blog :)
Find ich übrigens gut, dass du dir den Kuchen nicht nehmen lässt. Man soll ja schließlich auch noch leben und sich nicht immer alles verbieten müssen. :super:

Wenn du nicht weiß, was du an Sport machen sollst, dann stöber doch mal bei youtube. Da gibts ne ganze Menge an guten Videos für Aerobic, Fatburning und co. Ich guck auch ganz gern mal bei shape oder fitforfun bei den videos. Sind hin und wieder auch gute Videos dabei.

Na dann, ich hab gleich einen Besprechungstermin für die Masterarbeit. Mal schauen was mein Betreuer sagt...

Wünsch euch allen einen guten Start in die Woche!

ife_11872995

Guten morgen :-D
also...ich wiege 73,6 kg :super: das sind 1,2 kg in 2 tagen und von letzten montag gesehen,sogar 2 kg.ich bin mit den ergebnis ganz zufrieden :super: heute ist mein 3 shake tag.mir gehts ganz gut,obwohl ich gerne etwas richtiges essen würde..

sandy:also ich trinke zu zeit schoko nuss,will mir aber morgen auch die anderen geschmack richtungen holen :-)

rita:200 gram mehr,sind wirklich sehr wenig,wenn du dir gut gehen lassen hast.find ich super!ich drück dir die daumen,dass die waage nächste woche unter 70 kommt :super: ach und sag beschied,wie dein termin verlaufen ist.

inlinerfreak:schön,dass du auch dabei bist :super: backen tu ich auch total gerne :AMOUR: da haben wir etwas gemeinsam :-) wenn es um sport geht,ich bin ein totaler zumba fan.ich tanze auf der x box 2 mal am tag je 20-30 min.

Mädels!!!!eure wiege ergebnisse bitte!!! :-D ;-) :-) :-D ;-) :-)

rowina_12344673

Noch platz für mich :roll:
hallo ihr lieben,
ich habe gerade eine diskussion angefangen, ohne im forum zu stöbern.
nun bin ich auf diese diskussion gestoßen und würde gern mitmachen. ich brauche motivation!!
ich war bereits letztes jahr gut dabei, hatte im märz ein startgewicht von 59 kg. hatte im sommer 51 kg erreicht. nun wiege ich wieder 55 kg weil ich seit weihnachten am schlemmern bin :((
heute ist schluss. hab heute morgen 55,7 gewogen. ich möchte mein gewicht reduzieren indem ich ich auf die kalorienzahl achte.. und abends keine kohlenhydrate.
so,meine daten:

alter: 30 jahre
startgewicht: 55,7 kg.
zielgewicht: 50-51 kg.

ich habe mir gerade ein crosstrainer bestellt (fitnessstudio klappt bei mir nicht). ich hoffe dass das ne gute unterstützung sein wird.

ich frühstücke morgens früchtemüsli in yoghurt. zwischendurch obst. zur mittag kombiniere ich gemüse mit kh (nudeln, reis, etc.), abends dann gemüse mit fleisch (fisch, huhn etc..). werd immer wieder eine mahlzeit mit salat ersetzen.
das ist so ganz grob meine plan. ich hoffe ich erfahre hier im forum alles in detail...

lg
katja

rowina_12344673

Meine größe
bin 1,57 m gross... ist wichtig.. denn sonst würdet ihr denken ich bin magersüchtig.. ich bin klein und hab ganz schön was auf den oberschenkel, bauch und po.. nichts ist straff und schlank :shy: :shy: :shy:

ife_11872995

Hallo katja
herzlich willkomen.ich finde dein gewicht ist für deine größe super,aber es geht ja dadrum sich wohl zu fühlen,und wenn du ein paar kg.verlieren willst,dann ist es in ordnung :super: dein plan finde ich super.am abend willst du dann nichts mehr essen?ein tipp den ich hätte ist,vor jeden essen ein großes glas lauwarmes wasser zu trinken.man ist schneller satt und es soll verdauungsfördernd wirken :super:

rowina_12344673

ife_11872995

Doch...
ich hab ja dann unten geschrieben abends keine kohlenhydrate, aber gemüse und fleisch , fisch, huhn, etc.. also eiweißreich.. oder mal ein salat..
ich würde mich auf jeden fall wohler fühlen wenn ich paar kilos runter mache und jetzt auch mit dem sport (crosstrainer), ich hoffe da wird sich einiges straffen. dein tipp mit dem wasser baue ich mit ein.
trainiert jemand daheim mit einem crosstrainer? wer hätte paar tipps?
ich denke ich werde in der ersten woche drei mal trainieren, je 40 min. dann würde ich jede woche häufigkeit und zeit erhöhen.

rowina_12344673

Doch..
ich hab ja dann unten geschrieben abends keine kohlenhydrate, aber gemüse und fleisch , fisch, huhn, etc.. also eiweißreich.. oder mal ein salat..
ich würde mich auf jeden fall wohler fühlen wenn ich paar kilos runter mache und jetzt auch mit dem sport (crosstrainer), ich hoffe da wird sich einiges straffen. dein tipp mit dem wasser baue ich mit ein.
trainiert jemand daheim mit einem crosstrainer? wer hätte paar tipps?
ich denke ich werde in der ersten woche drei mal trainieren, je 40 min. dann würde ich jede woche häufigkeit und zeit erhöhen.

an0N_1275390699z

Hey ihr lieben
ich bin Vivi, 21. Ich bin ca 1,70m groß. Wiege ca 70kg. Mir gefallen mein Bauch und Beine überhaupt nicht...
Mein Zielgewicht: ca 60kg (weniger wär auch nicht schlimm)
:vache: auf geht's ;)

ife_11872995

Hallo vivi
schön,dass du jetzt auch dabei bist :-) wie hast du vor abzunehmen?

katja:sorry.hab es wohl überlesen :-)

an0N_1275390699z

ife_11872995

Hey
Ich habe viel Gutes über die Eiweißdiät gehört. Sport gehört natürlich auch dazu. Ausdauer mach ich ja schon mehr oder weniger auf Arbeit bzw auf dem Weg dahin und zwischendurch bisschen Krafttraining für Bauch und Beine. Die sind nach meiner Meinung etwas zu kräftig und dadurch fühle ich mich etwas plump...

ikena_12738852

:bird:
Ein herzliches Wilkommen an alle neuen!!
Schön, dass ihr dabei seid.

@katja: ja ich trainiere mit einem Crosstrainer. Hab mich in den letzten Wochen sporttechnisch gesteigert. Am Anfang hab ich nur 17 min geschafft. Dann nach 2 Wochen hab ich ein Programm auf dem Trainer entdeckt, dass 32 min geht und wo sich alle 2 min der Widerstand ändert. Soll angeblich den Stoffwechsel besonders antreiben. Mittlerweile bin ich bei 40 min und werde es diese Woche auf 45 erhöhen.
Hab auch mal gelesen, dass man 2 Stunden vor dem Sport nix mehr essen soll, wegen des fettstoffwechsels oder so ähnlich.
Meine Beine sind durch das Training auch schon straffer geworden! :) Da ich etwas dicker bin, unterstütze ich meine Haut nach dem Duschen meist noch mit einer fettigen Bodybutter, dann wird sie schön zart und straff :)

@sumi: jaaaa, danke dir für dein Interesse. Find ich toll, da sich ja meine Eltern schon nur dafür interessieren wann ich endlich fertig bin und nicht dafür wie es läuft. Also das Gespräch lief wriklich gut. Er hat mir gesagt, dass er meine Arbeit sehr gut findet und mir noch ein paar Sachen genannt, die ich ergänzen muss. Das werde ich sicher bis nächste Woche erledigt haben :) Also viel ist es jetzt wirklich nicht mehr :) Juhuuuu :bravo:
Und das mit dem Glas Wasser werd ich glaub ich auch mal probieren. Trinke immer noch viel zu wenig!

Uuuund backen tu ich auch sehr gern! Da ich Macarons liebe, ich nächste Woche geburtstag hab und die es ja in Deutschland leider nicht gibt, werde ich wahrscheinlich nächste Woche mal welche backen! Yummmi! :miam: Habt ihr die auch schonmal gemacht?

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