josie_12295847Du hast ja gut reden latinolein :-D
nimmst 2 kilo pro tag ab :roule: da würd ich auch sagen mach dich nicht wahnsinnig :mrgreen: hahaha :D
@worthless mach doch bitte mal ne liste WAS DU ZU DIR NIMMST.
aber mach dich wirklich nicht wahnsinnig, Der Grund warum ein Mensch zunimmt ist folgender:
Sagen wir mal du brauchst 2000kcal am tag für deinen körper. Egal ob du sport betreibst oder nicht, 1500 sind die lebenswichtigen für deine organe. und 500 deine "energie" also wenn du gehst stehst dich in irgendeiner art und weise bewegst werden die kalorien verbrannt. (z.b.mit sport)
Aber vielleicht hast du die letzten paar tage statt bsp. 2000kcal 2300kcal gegessen und die restlichen 300 die du nicht verbrennen konntest, siehst du auf der waage als 59kg.
ist aber bei jedem individuell hab nur als beispiel 2000 und 500 und co. geschrieben ;)
Also egal was du machst dein körper nimmt nicht zu, solange du kein schilddrüsenproblem oder andere sorgen hast und naja du musst ma, überlegen ob das vl daran liegt dass du zu viele kcal zu dir nimmst.
1200kcal sind für eine "diät" sehr gut ;)