josie_12295847Hahahah der po mit 53 kilo
:AMOUR: mein po war früher auch eine augenweide :pdr:
so richtig schön und knackig auch ein hauch von afrikanischen frauenpos war dabei :pdr: :star:
meine alten hosen passen 2 mal in die von der schwangerschaft rein und anderthalb mal in die jetzige.
ich hab das aber noch nie gehabt, dass meine oberschenkel aneinander reiben, nur in der schwangerschaft in den letzten 2 monaten. :???: aber da war winter und ich habs nicht zu "spüren" bekommen.
Ich kenne es nur von erzählungen meiner schwestern und kusinen. Muss ja echt nerven im Sommer :( (bevor du fragst, ich war immer die einzig schlanke in der familie, meine schwester waren "normal" meine kusinen sind alle dick gewesen. )
Wird schon langsam bei dir. ;-) deine Frühstücksideen sind toll :BIEN: Ich würde dir aber zu Obst raten. Weil du keine zwischenmahlzeiten hast und beim mittagessen wirst du so oder so gemüse essen. :super: aber die entscheidung liegt ja bei dir. :) beides ist im endeffekt gesund :D
Ich hab mal gelesen dass himbeeren und grapefruit unglaublich hilfreich beim abnehmen sein sollen.
Und du könntest auch einen smoothie trinken. Hab mir heute einen gekauft. Und meine kleine zum ersten mal probieren lassen. (himbeer, granatapfel) ihr hats geschmeckt :D so wie die geschlürft hat xD Aber ich weiß nicht ob das auch so kalorienarm ist... selber machen wäre sicher gut. Also wie wärs mit frischgepresstem grapefruitsaft in der früh ? :D Lady gaga soll das als IHR wundermittel beschrieben haben ;)
Darf ich fragen, ob du eigentlich Brot isst? :-D ich bin so eine ich kann morgens ohne mein brötchen nicht, weil ich sonst megahunger bekomme.
Ich hab auch oft knäckebrot gegessen (als ich beim anderen abnehmen war im november und jegliche kalorien einsparen wollte. ein stück hatte nur 45kcal, so viel wie zwei paprika. ;) ... hat mich auch satt gehalten.