Ich bin auch wieder zurück..
.. und zwar mit einem Kilo mehr auf den Hüften :D oh je.. In 4 Wochen hab ich auf gesunde Weise eben die 7kg abgenommen aber über dieses WE wieder eins drauf...
ich wollt schon alles über Bord schmeißen..Freitag weggehn..viel Saft und Alkohol -.- dafür die ganze Nacht getanzt..Samstag die ganze Nacht nur mit Wasser getanzt... und zu viel Krapfen, Kuchen etc. gegessen.. war zwar auch öfters Schwimmen..jedoch ein KG zugenommen...
Seit gestern gehts mir aber wieder gut und ich mach wie gewohnt mit meiner "Diät" weiter. Mann darf sich durch Rückschläge net abbringen lassen!
Verzichtet ihr in der Fastenzeit auf was? Ich wollte auf Süßigkeiten und Facebook verzichten..ersteres fällt mir leichter :/..viel leichter..schon erschreckend..
F: Obstsalat, 1 Apfel, Vollkornbrot mit Frischkäse und Gurken+Tomatenscheibchen
ME: kleines Stück Chicken, Karotten-, Kraut-,Tomatensalat
AE: Etwas Reis und 2 Scheiben Vollkornbrot mit Butter
klingt doch völlig ok oder?
Man wenn ihr wüsstet was Ich übers WE gegessen habe... is echt peinlich..!
Mich entmutigt es aber auch total wenn das Gewicht stehn bleibt.. geht es dann i-wann wieder weiter oder muss man nochmal reduzieren? Will meine Kalorienzufuhr nämlich auf gar keinen Fall aufs niedrigste reduzieren!
