ich höre dauernd, dass man, wenn man abends unbedingt was essen muss, dann die kohlenhydrate weglassen soll und am besten irgendwas mit eiweiß. nun weiß ich aber nicht, in was für sachen denn zb eiweiß enthalten ist. wo kohlenhydrate drin sind weiß ich.
Danke im voraus
LG Engelchen