Ww
also wieviel man pro woche abnimmt ist immer unterschiedlich,hast du viel übergewicht geht es flott und wird dann langsamer,wenn du nur 5 kilo vom idealgewicht entfernt bist,dauerts länger.
das gute ist an ww das man lernt wo die versteckten fette drin sind,man wird kreativ, weil man selber rezepte zusammenstellt um punkte zu sparen,man greift mehr zu obst und gemüse.
ich mache nun seit einer woche wieder weight watchers und hab in der woche 2 kilo abgenommen (ohne sport).und werde das auch weiter machen.
ist besser und gesünder als pillen zu nehmen,hab ich vorher auch versucht.