Also meine Damen,
ich bin 1.64m groß bzw klein und wiege 65,5 Kilo. Ich weiß, das ist zu viel.
Ich will das aber nun endlich mal ändern! Ich jogge seit 4 Tagen abends. Nach dem Joggen versuche ich auch nix mehr zu essen, wenn dann einen Apfel oder Wassermelone oder irgendeine andere Obstsorte. Nun ja, bei uns in der Familie wird viiieeel mit Fett und mit viiiiiel Fleisch gekocht, da fällt es doch schon einem schwer sich daran zu halten, weniger fettige Sachen zu essen. Neben dem Joggen mache ich auch noch ein paar Übungen zu Hause. Nun, wer könnte mir denn vielleicht ein paar Tipps geben wie die Kilos schneller purzeln x-) und wer ist grade noch dabei abzunehmen bzw wer hat es sich vorgenommen?!
Danke schonmal im voraus für die Antworten.
MfG Engelchen