Hallo:-)
Also, ich habe auf etwa die gleich Weise wie du es im Moment machst knapp 30kg abgenommen.
Ich habe jeden Monat so ca. 2-3kg geschafft, also müsstest du deine 5-7kg in ca. 2-3Monaten schaffen können.
Bei Manchen geht es auch etwas schneller, aber mehr als 1kg pro Woche sollte man nicht abnehmen da soinst der Jojoeffekt zuschlägt.
Wenn du also 1kg pro Woche schaffen würdest, müsstest du knapp 2Monate für deine 7kg einplanen...
Naja, find ich gut dass es in diesem Forum auch noch Menschen gibt, die ohne Üillen etc. abnehmen wollen:-)
Da ich auch noch 5-8kg abnehmen möchte und einen Thread hier eröffnet habe mit dem Titel Möchte noch 5-8kg abnehmen wer macht mit? (2), würd ich mich freuen wenn du dich uns anschließt;-) Wir sind im moment 3 Mädels...
Kannst wenn du Lust hast ja mal einen Beitrag in den oben genannten Thread schreiben würden uns sehr freuen.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen?!
Lieben Gruß, kichererbse.
