Hey
Also ich fahre fast jedes Jahr nach Italien, weil ich dieses Land, was für mich schon fast meine zweite Heimat ist, (zumindest der Ort in dem wir immer sind) einfach liebe. Die Italiener essen gar nicht so ungesund, wie man denkt, von wegen pasta und Pizza. So wird es den Touristen bloß angeboten.
SIe essen z.B. nie so eine große Pizza, wir wir sie uns kaufen würden. Da wird eben eine Pizza für die ganze Familie aufgetischt und jeder ist halt nur 1 Stück. Noch dazu ist der Pizzaboden sowas von Hauchdünn und meist essen sie gar nciht die fettien Sorten, sondern eher mit frischem Basilikum, frischem Schinken usw.
Früh essen sie, wie du schon sagtest, meist nur ein Croissant und trinken ihren Latte Macchiato oder Espresso. Dieses Frühstück nehmen sie meist in irgendeinem Stehcafé zu sich. Mittag wird meisten erst gegen 2 oder 3 gegessen und dauer meist schon eine Stunde, Abend gibts sehr spät, um 9 oder um 10 udn sie essen dann tatsächlich 2-3 Stunden. Krass oder? Aber das kann man auch nciht verallgemeinern. Das ist so, wie man von den Deutschen sagt. Frühstück Brötchen und Kaffe, Mittag Schnitzel mit Soße und Kartoffeln, Abend nochmal warm. Das typische Klischee eben.
Die Hauptmahlzeiten sind bei den Italiener zwar größer, aber dennoch gesund. Ihre Pasta essen sie ja auch mit frischer Tomatensoße oder irgendwelchen Gemüsesoßen etc.
Viel Fett essen Italiener nciht udn Kohlenhydrate sind gut für den Körper, vor allem die Deutschen essen zu WENIG Kohlenhydrate, aber fett sind sie trotzdem, aber nur wegen dem vielen Fett in der Ernährung. Kohlenhydrate machen nru dick, wenn man wirklich extrem zu viele zu sich nimmt, oder viele Einfachzucker (Gummibären, Cola, Schokolade, ..)
Da sie aber nur gute Kohlenhydrate und wenig Fett essen, dazu noch sehr viel Gemüse und gesundes Olivenöl..wieso sollen sie dick sein?
Klar kann man über gesunde Ernährung streiten, gerade weil man so viel in den medien sieht und hört, besonders in Deutschland. Man weiß doch gar nciht mehr was nun wirklich gut ist und was nicht. Ich gebe zu, mir fällt es auch schwer (inzwischen) einzuschätzen was ich essen darf und was lieber nicht. Aber wenn man sich doch mal in anderen Kulturen umguckt, wie Italien, sieht man doch dass wir falsch liegen.
Also, Italiener sind meiner Meinung nach oftmals schlank, weil sie sich sehr gesund und abwechlungsreich ernähren. Die trinken keine Diätdrinks oder essen Joghurt mit 0,1% Fett und sowas. Die essen das was die Natur uns gibt, sozusagen und so bleiben sie gesund.