an0N_1286163499zHi
*sie hat ziemli viel gewicht verloren und auch gehalten, also bei gesunder ernährung geblieben...*
Das sie damit Gewicht verloren hat glaube ich gerne. Vor allem Muskulatur.
Gesund ist der Essensplan den Deine Tante da durchgefuehrt hat auf Dauer nicht.
Ein Yoghurt als einziger Proteinlieferant?
Da ist Muskulaturverlust vorprogrammiert.
Motti,
Ich nehme an dass Du nicht gestern erst das Datum fuer Deine Hochzeit gesetzt hast. Aber jetzt auf einmal musst Du 10 kg abnehmen?
Drei Kilo koenntest Du hinbekommen ohne Muskulatur-, Knochen- und Organmasse zu verlieren.
Man kann uebrigens sehr huebsch aussehen auch wenn man ein wenig zuviel wiegt.
Konzentriere Dich lieber fuer die naechsten drei Wochen auf Deine Haut und Haare damit Du eine strahlende Braut bist.
Mach Dir doch nicht noch zusaetzlich Stress mit einer Crash-diaet.
Das soll doch einer der schoensten Tage Deines Lebens werden.
Wenn Du jetzt eine Crash-Diaet machst, sieht Deine Haut bei der Hochzeit wahrscheinlich fahl und ungesund aus und wenn Du Deinen Koerper durch Nahrungsentzug zu sehr schwaechst, kippst Du womoeglich nach dem ersten Glas Sekt um.