haben euch tatsechlich beim Abnehmen geholfen? Habe jetzt RX-Ultra aber das bringt nix! Hatte mal L112, war nicht schlecht aber ich weiß nicht so doll war es auch nicht und ziemlich Teuer. Was hat euch geholfen und was nicht?

Nun..!!!
geholfen hat mir sicher die erkenntnis, daß sich mit vermeintlichen "mitteln" ausser potentiellen (gefährlichen) nebenwirkungen langfristig eine komplette ernährungsumstellung am besten bewährt ;) :
-naschkram weg
- obst & gemüse in massen; fleisch in maßen
- cola/limo weg, dafür wasser & saftschorlen..


muss sagen, damit wird man auch geistig richtig fitter :)


LG