Danke erstmal für eure Antworten
Heute habe ich gegessen :
einen selbstgemachten Quark mit Waldbeeren,
ein Thunfischbaguette,
eine Sauerscharfsuppe,
1l Birnensaft;
und abends einen Riesensalat mit Rumpfsteak.
Das mit low-carb hört sich plausibel an, und ich will versuchen mich daran zu halten . Heute, bin ich der Meinung, hat es gut geklappt(salat mit rindfleisch).
Die Idee mit dem Quark finde ich lecker und es hat gut geklappt eine weile den Hunger zu unterdrücken.
Natürlich stimmt es, wie ihr sagt, dass man trotzdem Fett und Zucker zu sich nehmen sollte, da der Körper es auch braucht.
Ich bin der Meinung das die Forenbesucher hier sehr gut von den Erfahrungen aller profitieren können.
Danke, Ihr lieben.