jillie_12536543Fatburner gibt es nicht! Der psychologische Effekt ist der, dass sich in den Kapseln Pfeffer, Grünteeextrakt etc. befindet. Das bringt dich ins Schwitzen und macht dich wach, kurbelt aber nicht den Stoffwechsel an. Das ist die Masche, auf die viele reinfallen, denn das eigentliche Problem ist:
A) Die falsche Ernährung
B) Zu wenig Bewegung
C) Bequemlichkeit
Ernährung umstellen ist nicht schwer. Da gibt´s im Netz genügend Informationen drüber. Bewegung muss nicht anstregngend sein. Sollte natürlich schon, aber man muss kein Powerlifter sein, um abzunehmen. Aber Bewegung ist ein essentiell.
Wenn man natürlich nur etwas spazieren geht und sich danach eine Pizza rein drückt, hat man sich um das Kaloriendefizit herum genascht.
Spar dir das Geld für die Kapseln, geh laufen, Rad fahren, ins Fitti. Ist gesünder und besser für's Ego.
