Hallo,
ich bin 17 Jahre alt, 177cm groß und wiege im Moment 83kilo...
Mein Idealgewicht liegt glaube ich bei 68 kilo oder so im Dreh. Ich wollte mich bei euch nun mal erkundigen wie ich es schaffen könnte so viele Kilo abzunehmen? Ich ess im Moment viel Gemüse und Obst und bin jeden Tag ca 30min am Stepper (hab grad erst damit angefangen) und mache so 50 sit ups...
Könnt ihr mir vielleicht noch ein paar Tipps geben?
Und noch zur Info: Ich arbeite in einem Verkaufsladen und stehe somit den halben Tag und gehe hinter ins Lager und wieder vor -sprich ich bin immer in Bewegegung...
Würde mich riesig über eure Erfahren freuen :)
LG Rotschopfgirl
