Hi,


ich habe jahrelang Diäten hinter mir, ohne Erfolg!
Im Gegenteil.


Seit drei Monaten bin ich 3 mal die Woche für jeweils ne Stunde auf dem Stepper oder Laufband.


Ich habe ohne Veränderung meines Essverhaltens bisher 5 kg abgenommen!!!



Also, Mollies: Sport treiben, statt zu Hause bleiben!!!


In diesem Sinne
;-)

Hey
Hi,
also wirklich herzlichen glückwunsch zu deinem erfolg,also ich habe bis heute die Strunz diät gemacht also eiweiß gesundes ernähren und sport. Musste das Eiweiß aber absetzten habe nur noch Durchfall bekommen da ich net weiß woher setze ich es halt ab aber zurück zum eigentlichen thema, durch den Sport den ich jetzt regelmäßig mache immer mindesten 30min auf nem Aerobic stepper laufen manchmal auch 60min und auf jeden fall 60 sit-ups pro Tag geht es mir richtig gut. und fühl mich wieder wohl in meiner Haut.


Mfg Sunny

    dianne_12866034

    Cool.
    Jetzt würde ich noch versuchen, die halbe Stunde schrittweise in eine Stunde zu verwandeln, und dann müßtest Du schon langsam Erfolge spüren..


    Viel Spaß und durchhalten.


    :-)