An die Frauen: Was tun bei sexueller Unlust

Dama3344

Ich würde wirklich nur Frauen um Antworten bitten....
Ich hatte Mitte des Zyklus eine Diaphragma-Panne. Das Ding ist verrutscht, hat Schmerzen verursacht, hinterher war definitiv Sperma auf der falschen Seite von dem Sch***teil. Seitdem ist bei mir leider jegliche Lust auf Sex flöten gegangen. Ich hatte sowas schon öfter über die Jahre, aber jetzt hatte es sich mal paar Monate eingespielt. Und seit dem letzten unangenehmen Ereignis inklusive Notfallverhütung wieder nichts mehr, zu keiner Tages- oder Nachtzeit irgendein Lustempfinden.
Kann das jemand nachempfinden? Wie geht ihr damit um, was tut ihr dagegen?

magdalena966

Dama3344 Ich kann es durchaus nachempfinden.
Nachh einer Panne mit der Pille musste ich auch mal auf die Pille danach zurück greifen.

Diese Hormonbombe, inklusive dem Stress und der Angst das doch was passiert sein könnte hat bei mir jegliche Lust gekillt.
Auf mehrere Wochen.
Ich habe mich selbst nicht unter Druck gesetzt und mich auch nicht unter Druck setzen lassen.
So kam die Lust auf Sex von selbst wieder.
Manchmal hat man eben keine Lust auf die Lust.

Coeur

Dama3344
Hallo,
erstmal würde ich sagen, dass die Notfallpille ihren Teil dazu beiträgt. Sie bringt nämlich alle Hormone komplett durcheinander. Dazu der Stress wegen einer möglichen ungewollten Schwangerschaft ist auch nicht förderlich. Verhütung umstellen wäre eine rein pragmatische Antwort und vermutlich der erste Schritt. Vielleicht überlegst du mit deinem Mann, was für euch gemeinsam in Frage kommt. Muss ja nicht immer die Frau allein entscheiden. Vielleicht steht er einer Vasektomie sogar aufgeschlossen gegenüber, falls du Schwierigkeiten haben solltest mit der Verträglichkeit. Ein weiterer Ansatz ist selbstverständlich die Vermeidung von Schmerzen, schon allein aus diesem Grund ist das Diaphragma keine optimale Lösung für dich. Schmerz = keine Lust. Hilfreich wäre bestimmt auch ein liebevoller Austausch mit deinem Mann. Das nimmt nämlich auch die emotionale Belastung und sorgt zusätzlich für mehr Stabilität in eurer Beziehung, was dann natürlich dem Sex zugute kommt.
Nicht zuletzt hab mit dir etwas Geduld. Es ist in Ordnung wenn das Lustempfinden ab und an nicht vorhanden ist.
LG Coeur

laurette

Ein gutes Sexualleben ist für eine Frau mit einem Mann so wichtig. Es ist sogar unerlässlich. Nachdem ich trotz Pilleneinnahme zwei ungewollte Schwangerschaften hatte, ließ ich mir eine Kupferspirale einsetzen. Das führte sofort zu sorgenfreiem Geschlechtsverkehr! Der einzige Grund, warum ich sie 2021 entfernen ließ, war, dass ich sie aufgrund meines Coming-Outs nicht mehr brauchte. Das heißt, ich werde nie wieder eine Verhütung brauchen. Aber wenn ich die Verhütung wieder aufnehmen müsste, hätte ich keine Bedenken, zur Kupferspirale zurückzukehren.

Dama3344

Danke Ladies 😊 !
Ja, ich hasse diese Hormonbomben...

magdalena966 Ich habe mich selbst nicht unter Druck gesetzt und mich auch nicht unter Druck setzen lassen.
So kam die Lust auf Sex von selbst wieder.
Manchmal hat man eben keine Lust auf die Lust.

Finde ich eine gute Einstellung. Gehören aber halt zwei dazu. Keinen Druck aufbauen, kann mein Mann nicht besonders gut. Obwohl er es eigentlich nach den Jahren besser wissen müsste. Und mich macht es dann auch fertig. Denke immer, irgendwas müsste ich doch jetzt mal fühlen 🙁 Das ist ein Teufelskreis.

Deshalb ging meine Frage auch in die Richtung, ob ihr euch dann gezielt erotische Filme anschaut, Bücher lest, etc.

Lischen

Also wenn ich mit hormonellen Mitteln verhüte, geht bei mir die Lust auch immer mehr und mehr verloren, bis ich dann am Ende überhaupt kein Bock mehr hab.
Solange ich meinen Zyklus seinen Lauf lasse, ist zumindest immer um den Eisprung herum ein sehr starkes Lustempfinden da, welches durch Stress zwar weniger intensiv ausfällt aber immer noch spürbar vorhanden ist.

Lischen

Dama3344
Ahh OK...
Ja also wenn mein Mann Lust hat und ich eher weniger gibt es meistens drei Möglichkeiten
A) ich bin überhaupt nicht im Stimmung und möchte einfach was anderes den Abend über für mich machen, weil die Woche stressig war etc. pp und sag dass dann auch so.
B) ich bin nich in Stimmung, hab aber auch nicht groß anderes Pläne, dann lesen wir öfter mal zusammen ne Sexgeschichte und kuscheln uns auf die Couch. Entweder kommt dann die Stimmung langsam auf oder
C) die Stimmung kommt nicht auf und es gab in den letzten Tagen eh schon wenig Sex, weil ich eher in der zweiten Zyklus Hälfte bin, dann verwöhne ich halt meinen Mann und bringe zumindest ihn zum Orgasmus. Dafür muss ich selbst ja nicht groß in Stimmung sein und er genießt dass dann sehr.

magdalena966

Dama3344 Erotische Filme jetzt nicht direkt.
Aber wenn ich so gar keine Lust habe sehe ich mir gerne mal einen Film an wo ich den Hauptdarsteller sehr attraktiv finde.
Das hilft dann schon.

Lischen

Lischen
Ach ja und ich lese selbst auch immer wieder Bücher mit eindeutiger erotischer Handlung aber schon auch Story. Ich hab das Gefühl, wenn ich mich regelmäßig auf nem Gewissen Lust Level halte, bin ich dann schneller in Stimmung trotz Alltagsstress