Gedächnisslöschung, ist das möglich?

irrlicht

Hallo,
Ich habe sehr schlimme und langanhaltende Missbrauchserfahrungen erleben müssen und obwohl ich seit inwzischen fast 15 Jahren in Therapie bin, habe ich nicht das Gefühl, dass irgendetwas besser wird. Eher wird immer mehr hervor gespült, als wäre mein Gedächnis ein Sumpf voller im moder versunkener Leichen.
Daher kam der Wunsch in mir auf, mir das Gedächnis einfach völlig löschen zu lassen. Ich weiß, das ist als Wunsch schon fragwürdig und sehr wahrscheinlich nicht möglich. Selbst die Bereiche in denen (meist Kurzzeit-) gedächnislöschung möglich ist, ist es sehr umstritten.
Ich weiß auch gar nicht, warum ich das schreibe, vielleicht würde ich einfach gerne wissen, ob es auch andere Menschen gibt, die sich einen Neuanfang wünschen ohne den Schritt zu Selbstmord gehen zu wollen. Ich will nicht sterben, ich will nur dieses Leben nicht ertragen müssen. Ich habe gute Freunde und ein stabiles Soziales Netz, aber ich bin von meinen Traumatas so sehr kontrolliert, dass ich sie mir aus dem Kopf schneiden würde, wenn ich das könnte.
Schockierend finde ich, dass man mir das meistens nicht anmerkt. Selbst Freunde die mich gut kennen sind immer wieder verwirrt wenn ich von meinem Gefühlen erzähle, weil ich mich so normal verhalte, dass man schnell wieder vergisst, dass ich etwas schlimmes erlebt habe. Ich kann sehr gut funktionieren und normal wirken. Mir wird auch oft gesagt, dass ich eine sehr positive Einstellung habe und ich frage mich wie zur Hölle es möglich ist, dass mein äußeres und mein Inneres so wenig übereinstimmen?
Ich hätte gerne die Chance normal zu sein, ein Leben zu führen, in denen nicht die ersten Erinnerungen alle samt Missbrauchserfahrungen sind. Ich würde mir gerne einen Kinderfilm ansehen können ohne zu weinen weil ich nie jemanden hatte der für mich da war ohne etwas dafür zu verlangen. Ich würde gerne mal, wenn mir jemand sagt dass er sich Mühe gibt damit die Beziehung klappt, nicht weg rennen wollen, weil ich denke, dass bin ich nicht wert und der Anspruch an mich ist mir zu hoch. Ich würde gerne nicht Kotzen wollen, wenn mir jemand sagt, dass er mich mag. 15 Jahre Therapie und Klinikaufenthalte konnten daran nichts ändern und langsam glaube ich nicht mehr, dass überhaupt eine Verbesserung möglich ist.

Coeur

irrlicht
Liebes Irrlicht,

....es schmerzt mich deine Worte zu lesen.
Du hast Ungeheuerliches durchleben müssen. Ich kann deinen Wunsch verstehen. Befindest du dich in einer Traumatherapie? Dort wäre dein Anliegen richtig positioniert. Ein guter Trauma-Therapeut kann unter Umständen Erinnerungen wegschließen, sodass du zwar Zugriff hast, du aber diejenige bist, die darüber entscheidet.

Gib bitte nicht auf! Vielleicht empfindest du meine Worte, wie eine Phrase aber sie sind ernst gemeint. Ich habe schon von Menschen gehört mit ähnlichen Erfahrungen. Es hat lange gedauert aber sie haben es geschafft. Es war schwer, es war anstrengend aber sie haben es geschafft und sind heute froh darüber das sie durchgehalten haben.

Auch wenn du vermutlich genug hast von Ärzten und Therapeuten. Bleib bitte am Ball! Such dir weiter Unterstützung, orientiere dich um, versuche ein anderes Verfahren. Lass dich beraten und sprich ehrlich darüber, wie es dir ergeht. Wenn es niemand sieht und du nur so tust, als ob...kann man dir möglicherweise nicht richtig helfen.

LG und alles Gute dir
Coeur

Leonie

irrlicht Ich habe sehr schlimme und langanhaltende Missbrauchserfahrungen erleben müssen und obwohl ich seit inwzischen fast 15 Jahren in Therapie bin, habe ich nicht das Gefühl, dass irgendetwas besser wird. Eher wird immer mehr hervor gespült, als wäre mein Gedächnis ein Sumpf voller im moder versunkener Leichen.

Schlimm. Man kann es sich gar nicht vorstellen und möchte das eigentlich auch nicht wirklich. Schlimm das es aber vorkommt und manche solche Dinge ertragen müssen und Jahrelang darunter leiden.
Das tut mir sehr Leid.
Was passiert da in 15 Jahren Therapie das du es nicht loslassen kannst? Vielleicht ist es die Threapie die dich sozusagen immerzu daran erinnert, alles wieder auffrischt?

irrlicht Daher kam der Wunsch in mir auf, mir das Gedächnis einfach völlig löschen zu lassen.

Nein, das würde wahrscheinlich nur bedingt helfen aber ich würde das so nicht wollen.

irrlicht Ich weiß auch gar nicht, warum ich das schreibe,

Weil es dich selbstverstänlich immer noch krass beschäftigt und Dinge nicht ungeschehen machen wird.
Ich kann dir nur raten nach gut 15 Jahren die Therapie abzubrechen. Vielleicht an anderer Stelle versuchen das aufzuarbeiten.
Ein guter Rat wäre dazu....
was dich jetzt, nach so langer Zeit, noch immer so leiden lässt .... schreib es auf .. alles ganz genau ... alles an was du immer denken musst zu dem Thema ... dann stecke es in einen Karton und vergrabe oder verbrenne es.
Das klingt vielleicht unsinnig aber es kann die Wirkung haben es auch in dir als Begraben zu wissen.

.
einen versuch wäre es Wert. ....oder?

alles liebe

irrlicht

Coeur
danke für deine Worte, ja ich mache Traumatherapie. Ich würde auch sagen, dass die Therapie hilft, nur meine Probleme erscheinen mir bodenlos.
"Geschafft" - was haben andere geschafft? Was gibt es zu schaffen? Was ist das Ziel?
Meine Freunde sagen, dass es so viel schönes gibt, aber ich sehe es nicht, ich fühle es nicht, Ich fühle mich meinen Freunden nah und manchmal bin ich sogar glücklich, aber das ist so kurz und so zerbrechlich, dass ich nicht sagen kann, ob dass den ganzen Schmerz wert ist.
Ich bin gefühlt ewig in Therapie und ewig am durchhalten und weiter machen und stark bleiben und nicht aufgeben. Aber wozu? - Ich kann mir ein schönes Leben nicht mal vorstellen.
Ich weiß, ich bin gerade nicht nur in einer Phase in der meine Traumatas wieder hoch kommen und viel zu viele mit sich ziehen, ich bin auch generell in einer sehr depressiven Phase und mein Leben befindet sich im Umbruch und wird so schnell auch nicht aufhören mir unter den Füßen weg zu brechen, was mich natürlich auch einfach unter enormen Stress setzt. Würde ich das nicht auch so logisch sehen können, wäre ich wahrscheinlich kaum noch zurechnungsfähig.
Aber auch mit dem Wissen, dass ich in einer echt schlimmen Phase stecke und es wieder besser werden kann, hilft mir nicht. Ich sehe das Ziel nicht. Ich halte nur durch, weil ich das schon immer tue. Ich stehe auf und erledige was nötig ist, weil ich es niemandem antun will, sich Sorgen um mich zu machen. Aber ich fühle mich völlig leer gebrannt.
In manchen Wochen ist die Therapie der einzige Moment in dem ich mich da und anwesend fühle.

Coeur

irrlicht
Liebes irrlicht,
es ist erfreulich, dass du über wertvolle Freundschaften verfügst mit denen du dich verbunden und nah fühlst. Glückliche und besondere Augenblicke sind unglaublich wertvoll, die einem auch Halt und Stabilität geben. Vielleicht ist ein Ziel der Therapie das du dein Leben zurück erhältst und den Wert darin erkennst. Vielleicht brauchst du ein Zwischenziel, möglicherweise die Gewissheit, dass nicht alles immer wieder hoch kommt. Vertraue darauf, dass andere Menschen das Ziel sehen!
LG Coeur

brumby

Hallole irrlicht,

ach, das ist so eine Sache mit der Therapie. Hatte jahrzehntelang quasi den Boden aufgewischt, und Dinge durchgekaut, die man mir angetan hat, und dann noch mein Leben durchgepflügt, weil es so schön war, und hatte dann aufgrund einer Angststörung und eines Zufalls einen neuen Weg eingeschlagen, der mir aufgezeigt hat, dass es keinen Sinn mehr macht, mich Zeit meines Lebens mit Dingen auseinanderzusetzen, die ich nicht rückgängig machen oder ändern kann. Wir beide, du und ich (und viele andere) haben offenbar ähnliches erlebt. Aber gut. So ist das halt. Es hätte besser laufen können, es hätte schlechter laufen können. Einfach verwerten und weiter machen.

Was ist denn dein Ziel mit der Trauma-Therapie? Hast du das noch vor Augen oder machst du die Therapie mittlerweile vielleicht nur noch aus Gewohnheit und weil du das Leid eventuell mittlerweile brauchst?

Es gibt tatsächlich einen Weg, die alten, eingefahrenen Gedanken loszuwerden, ... ich praktiziere eine Methode seit zwei Jahren, die mir unter anderem geholfen hat, die Angststörung und ständig widerkehrende Gedanken loszuwerden. Sie ist recht einfach, aber effektiv. Sie basiert auf den aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung und kombiniert verschiedene Techniken, die teilweise schon seit langem gängige Praxis sind. Ich werde dir einen Link schicken, zu einem Videokurs, und einen Link zum Buch desselben Autors, welches günstiger ist.

Es gibt nur einen persönlichen Tipp, den ich dir geben kann: Lass los und lebe dein Leben.

Viele Grüße
Thomas

Kiwi_81

Hallo Irrlicht,

ich möchte an die Nachricht von Thomas anknüpfen, denn das was er geschrieben hat, finde ich echt gut!
Vielleicht ist es tatsächlich ein Weg für dich, das Thema Missbrauch los zu lassen und nach vorn zu schauen. Versuche die schönen Momente des Tages bewusst hervorzuheben - oft sind wir so geschult, dass wir das Negative eher "sehen".

Versuche dein Inneres mit positiven Glaubenssätzen und Affirmationen zu stabilisieren. z.B. "Ich bin wertvoll!" "Ich tue genug, ich bin genug, ich habe genug!" "Heute wird ein schöner Tag" usw usf. Auch wenn du dir ggf. am Anfang etwas doof vorkommst, sich aufs Positive zu konzentrieren verändert ganz viel Stück für Stück

Erlaube dir, dich selbst zu lieben und stelle dir vor, wie du das (innere) Kind von damals so behandelst, dass es sich sicher und geborgen fühlt. Auch das klingt vielleicht komisch, aber es kann helfen das innere Chaos zu ordnen.

Verzeihe dir selbst, dass du es nicht verhindern konntest!

Was auch hilft, ist sich mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen. Versuche bei allem Möglichen immer im "Hier und Jetzt" zu sein, also alles bewusst wahr nehmen, was gerade ist ohne Zukunftsängste und ohne Vergangenheitsgedanken. Das ist Übungssache. Oft haben wir immer schon den nächsten Schritt im Kopf oder der vorherige Termin steckt noch in den Knochen.

Vielleicht kannst du das ein oder andere mit deinem Therapeuten besprechen und ggf. die Ansätze und Ziele neu definieren, wenn dir das so nicht hilft im Moment.

Bei allem braucht es natürlich wieder Geduld und Durchhaltevermögen. So ist das Leben. Allerdings kann ein Perspektivwechel manchmal nötig sein und Wunder bewirken.

Liebe Grüße und viel Kraft!
Kiwi