Also wenn diese Ausnahmesituationen alle 3 Tage vorkommen ist das keine Ausnahme mehr sondern schon eine Regel. Ausnahme wäre es , des kommt mal so alle paar Monate vor, wo dir die Hutschnurr hochgeht.
Da wäre die erste Frage was treibt dich so an die Decke, um nicht zu sagen was sind so eure Themen wenn das so hochkocht bei dir, ist das immer was anderes oder gibts da Parallelen bei den Diskussionen ?
Auf jedenfall solltet ihr, sofern ihr an Euch festhalten wollt, an der Kommunikation zwischen euch arbeiten, das das entspannter läuft und wenn es mit Worten nicht gleich funktioniert macht es Stumm mittels Papier und Stift.
Könntest auch wenn du merkst des kocht wieder hoch bei dir einfach mal anfangen inne zu halten und kräftig durchatmen oder einfach mal irgendwas anderes machen. Einfach um dich in dem Moment innerlich wieder runter zu holen,
Meinetwegen machst denn mal Wuuuusssssaaaaaa oder Ooooooooooommmmmmm 🙂
Du schreibst ja selbst:
Tantegertrud Ich gebe ihm recht, dieses Hochgehen macht schon immer mir mein eigenes Leben schwer & ich möchte es ändern.
Gruß
Sascha