mette_12041133Seilspringen lernen & Waden...
Ich trainiere seit über 2 Jahren Seilspringen. Auch, wenn ich erst sehr spät begonnen habe, freue ich mich, dass ich wieder richtig fit geworden bin. Zunächst habe ich Seilspringen als Erwärmung oder Fettverbrennungs-Einheit genommen.
Nun kurz zur Frage der Waden. Ich denke, dass es hauptsächlich an der Genetik liegt, ob man schon straffe Waden hat oder nicht. Auf alle Fälle werden die Waden stark beim Seilspringen beansprucht. www.seilspringen-lernen.de
Ich muss mich immer gut erwärmen, damit die Waden beim Seilspringen locker sind, sonst kann es zu Verkrampfungen kommen.
Fazit: Seilspringen ist für mich ein toller Sport geworden, bei welchem ich auch Seilspringen Workouts mache. In diesem Sinne viel Spass immer gute :saut:
