hallo,
ich war gestern 3 std und heute 3,5 std auf dem crosstrainer. meine frage nun: würde es was bringen wenn ich morgen auch gehen würde,oder schadet es nur?ich habe mal gehört, dass man um eine richtige fettverbrennung zu haben, die regenerationspausen machen muss..was soll ich nun tun, morgen wieder zum sport (nur crosstrainer)oder lieber ein ruhetag?
danke im vorraus =)
peace

Hallo,
du hast ja eine super Ausdauer. Ich halt es immer nur 30min darauf aus. Obwohl ich nebenbei immer TV schaue. Ich würde dir schon zu einem Ruhetag raten.Dein Körper muss sich ja auch mal regenerieren.


Gruß
frosch