Hey leute


Habt ihr vielleicht eine Idee für eine Radikaldiät? Ich wollte in 2 Monaten soviel wie geht abnehmen. Nach den 2 Monaten will ich dann eine langsame Diät weitermachen um den JoJo effekt zu überwinden. Glaubt ihr das man 20 Kilo in 2 Monaten schafft? Gehe seit dieser Woche jeden tag ins Fitnesstudio und esse am tag eine kleine Mahlzeit.


Möchte mal eure Meinungen hören ;)


lg
Martin

Sorry
aber das finde ich unverantwortlich. Und ein solches Ziel hat m. E. auch nichts im Forum Gesundheit zu suchen, sondern gehört schon fast in die Abteilung Essstörung. Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun willst, dann such einen Ernährungsberater auf. Eine gesunde Diät schreibt eine Abnahme von max. 0,5 KG in einer Woche vor. Mit wenig essen (eine kleine Mahlzeit) zerstörst du nur deinen Stoffwechsel!! Und auch das tägliche Fitnesstudio halte ich für Kontraproduktiv, denn Muskeln brauchen Ruhephasen.