Menstruationsschmerzen
Hallo, ich denke, dass die Ursache für Deine starken Menstruationsschmerzen auch ein Mikronährstoffmangel sein kann. Auf Grund der heutigen schlechten Ernährung leiden mehr als 80% der Bevölkerung an Mikronährstoffmangel. So viele Menschen wissen nicht, was Sie ihrem Körper antun, wenn sie sich hauptsächlich mit kohlenhydratreichem, zu fettigem und zu zuckhaltigem Essen ernähren. Kennst Du den Spruch; "Du bist, was Du isst!" Da steckt viel dahinter. Essen und Ernährung ist zweierlei. Ich habe mich in den letzten Monaten und Jahren damit sehr beschäftigt und auseinander gesetzt. Hier ein paar Anregungen für Dich zum Nachdenken!
Was braucht der Mensch um zu überleben? Er braucht Luft, Wasser, Brennstoff (Protein/Eiweiß) und Mikronährstoffe. Wenn Du Deinem Körper keine Luft /Sauerstoff mehr gibst, dann dauert es ein paar Minuten bis Du nicht mehr lebensfähig bist. Beim Wasser sind es ein paar Stunden und beim Essen (Proteine) wenige Tage. Aber wenn Du Deinem Körper keine oder viel zu wenige Mikronährstoffe gibst, dann ist es ein Tod auf Raten. Es kann mit unter Jahrzehnte (15 - 30 Jahre) dauern. In dieser Zeit wird die Grundlage für Krankheiten, wie Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Nervensystems (Parkinson, Alzheimer oder Altersdemenz) und für Krebs gelegt, dass geht aus vielen Studien hervor. Wusstest Du, dass 70% aller Krankheiten oder Krankheitsbilder heute von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) als ernährungsbedingt eingestuft werden? Es ist nie zu spät mit einer gesunden Ernährung anzufangen. Die Schlagkraft Deines Immunsystem erhöht sich und die Selbstheilungskräfte Deines Körpers werden wieder in Gang gesetzt. Gib einfach Deinem Körper die Mikronährstoffe, die er braucht. Iss mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, gesunde Öle und ergänze Deine Nahrung mit Nährstoffen. Vor allem ist es auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken (mind. 1 Liter pro 25kg Körpergewicht), damit die Nährstoffe auch dort hin transportiert werden können, wo Sie gebraucht werden. Auch ich hatte noch bis vor 1,5 Jahren regelmäßig die ersten 1-2 Tage diese lästigen Schmerzen. Seit ich aber meine Ernährung so umgestellt und ergänzt habe, gehören diese Beschwerten der Vergangenheit an. Ich bin total happy und es ist ein total neues Lebensgefühl in diesem Bereich. Ich möchte noch zu bedenken geben, dass Medikamente zu nehmen auf Dauer keine Lösung ist. Sie bekämpfen nur das Symptom aber nicht die Ursache und sind zusätzliche Mikronährstoffräuber- oder Killer. Zum Thema gesunde Ernährung habe ich bereits verschiedene Artikel verfasst. Du kannst Sie gerne nachlesen unter;
www.offenes-presseportal.de/unternehmen/
selbst_teampartner_der_wellbiz-association_
insa_peter_heller_46454.htm
Alles Gute für Dich und gute Besserung
Insa