Jeder denkt hin und wieder an frühere Partner und an die schönen Stunden zurück. Das geht mir auch so und ich denke gerne an die eine oder andere Situation. Es gehört zum Leben, es sind die Zutaten, die einem zu dem gemacht haben, was man ist. Warum sollte man diese also in einem Karton wegpacken und entsorgen?
Das fatale ist allerdings, dass das Unterbewusstsein die schlechten Erinnerungen ausblendet und nur die guten in Erinnerung behält - daher oft die Aussage, das früher alles besser war.
Jetzt hast du den Gedanken in deinem Kopf eingepflanzt. Dein Ex zeigt keine Reaktion und das ärgert dich. Deshalb denkst du um so öfter an ihn und so steigt auch das Verlangen in dir, da der Mensch besonders das gerne hätte, was er nicht hat oder haben kann.
Du schaufelst dich da also selber immer tiefer hinein.
Wenn man sagt: denk nicht an den rosa Elefanten - dann denkt der Mensch erst recht an den rosa Elefanten.
Das ist der Grund, weshalb du da nicht so einfach loslassen kannst. Je mehr du dir selber sagst, dass du diese Gedanken nicht möchtest, um so mehr sind sie present.
Dass du mit deinem Mann darüber gesprochen hast, ist schon mal ein großer Pluspunkt für eure Beziehung. Denn diesen sexuelle Frust mit deinem Ex, spiegelst du ja auch nach außen. Dein Mann versteht nicht, weshalb du gereizt oder genervt bist und so treibt ihr euch gegenseitig immer tiefer in den Frust.
Schade, dass er lediglich "enttäuscht" ist und nicht sehen kann, wie viel Vertrauen du ihm zeugst, in dem du mit ihm über deine inneren Gefühle sprichst. Das man auch mal Tagträume mit anderen Menschen hat, die man zufällig auf der Straße sieht oder eben auch mit den Expartnern - das wird er sicher selber nicht verleugnen können, wenn er denn so ehrlich ist.
Aber vielleicht ist das ein guter Grund, sich gemeinsam hinzusetzen und eure Beziehung zu reflektieren. 20 Jahre sind eine lange Zeit und es schleichen sich viele Alltagsgewohnheiten ein. Was fehlt euch beiden jeweils? Welche Bedürfnisse sind in euch? Welche Wünsche und Ängste habt ihr?
Ihr könnt euch so wieder mehr annähern und eure Beziehung weiterentwicklen - für die man eigentlich jeden Tag erneut kämpfen muss, aber die meisten nehmen ihre Beziehung irgendwann für selbstverständlich und kümmern sich nicht mehr darum. Und eine Beziehung, die besser läuft und dir ein wärmeres Heim bietet, hilft dir auch, die Midlife-Crisis besser zu bewältigen.
