blowmore Hallöchen blowmore,
die beiden häufigeren Hilfsmittel sind wohl die Intimdusche und ein spezieller Aufsatz für den Duschschlauch.
Mit der Intimdusche machst du erst mal nichts falsch, das Wasser reicht für eine Spülung völlig aus. Um auf Nummer sicher zu gehen, kannst du auch 2 mal Wasser einführen, das hängt von der Größe der Dusche und deiner Anatomie ab.
Verwende ich die Intimdusche, nehme ich 2 Spülungen auf, warte ein paar Minuten und nehme nach dem entleeren noch einmal eine Spülung auf.
Mit der Intimdusche hält das in der Regel für einige Stunden.
Von Morgens bis abends vermutlich aber nicht, hängt auch davon ab, was du gegessen hast.
Mittlerweile präferiere ich den Aufsatz für den Duschschlauch. Da bin ich mit dem Ergebnis zufriedener, einmal reicht, da das Wasser so besser dosierbar ist. Das hält dann mitunter schon mal an die 24h, je nach Ernährung.
Hier muss man etwas Erfahrung sammeln. Führt man viel zu viel Wasser ein, entleert man den Darm über längere Zeit immer wieder, es kommt immer wieder was nach.
Wenn man wirklich alles entleeren möchte, ist das das Mittel der Wahl.
In beiden Fällen ist etwas Gleitmittel dein Freund und Helfer.
Ich hoffe, ich konnte helfen,
Melanie
