Ich bin 20 und habe seit fast 3 jahren einen freund. Er war der erste und einzige mit dem ich geschlafen habe. Am anfang lief alles ganz normal. Mittlerweile seit einem Jahr ungefähr kann ich nur noch sehr selten Sex haben, alle paar monate mal. Ich liebe ihn und konnte mich mit ihm immer fallen lassen, an ihm liegt es nicht.
Ich kann mich einfach körperlich und geistig nicht mehr entspannen und weiß nicht, was nicht mit mir stimmt. Ich denke extrem viel nach und habe das Gefühl, immer auf der Hut sein zu müssen, dass jeder Zeit was schlimmes passieren könnte. Ich meditiere, mache Yoga, höre auf meinen Körper, kenne Übungen gegen Angstzustände, bin seit Jahren schon in Therapie und rede regelmäßig über meine Gefühle, aber trotzdem kann ich einfach nicht locker sein.
Oft habe ich auch gar kein Lustgefühl im Körper, da kann mein Freund alles machen was ich normalerweise mag, aber ich fühle nichts.
Da ich depressive Phasen habe, sagt meine Therapeutin, das ist normal, und irgendwann würde die Lust zurückkommen.
Trotzdem bin ich verzweifelt. Ich fühle mich nicht mehr wie eine Frau. Ich fühle mich wie ein kalter Stein.
Wenn ich im Fernsehen romantische oder erotische Szenen sehe, was ich früher immer süß fand, ekele ich mich. Es ekelt mich an, wie man jemanden so nah an sich ranlassen kann und so offen und schutzlos sein kann für eine Person. Ich verstehe nicht, warum ich so fühle. Ich hatte immer Spaß beim Sex.
Wie kann ich mich entspannen? Wie kommt meine Lust zurück? Weiß jemand weiter?