k1118Ich finde es auch nervig, wenn ich nicht rauchen kann. Ich versuche, mein Rauchen zu planen, damit ich nicht zu lange ohne Zigarette auskommen muss. Wenn ich mit einer Zigarette fertig bin, denke ich darüber nach, wo ich sein werde und was ich in ein, zwei Stunden machen werde, wenn ich vorher weiß, dass ich länger verzichten muss als zwei Stunden werde ich ein Nikotinpflaster tragen. Manchmal nehme ich während dieser langen Zeit das Pflaster ab und meinen Nikotininhalator benutzen. Es gibt Ausnahmen, wie zum Beispiel aus dem Supermarkt kommen, Autofahren und Mädchenabende, aber ich versuche immer, es auf das Rauchen einzustellen, das ist alles, was ich tue, also denke ich an nichts anderes für diese Himmlischen zehn Minuten.
