aquarellDas freut mich zu lesen, dass ihr offen kommuniziert. Ist eben leider nicht selbstverständlich..
Und das Problem mit der Libido kenne ich leider auch genau so... Ich muss zuerst runterkommen, bevor ich Sex bzw. Lust haben kann... in sehr stressigen Zeiten hatte ich monatelang keine Lust... das hiess aber nicht, dass wir kein Sex hatten. Denn es störte mich serlber, dass meine Libido inexistent war... ich habe vieles ausprobiert. Was mir wirklich geholfen hat ist, meditieren, um Stress abzubauen und meine "zerstörerischen" Muster/ Perfektionismus zu analysieren und zu verändern. Leider habe ich vielen erst nach meinem Burn Out gelernt und doch bin ich froh, dass ich jetzt meinen Perfektionismus ablegen konnte. Ich meditiere nicht mehr, geht aber regelmässig joggen, um den Kopf frei zu haben. (Wenn man mich vor einem Jahr gefragt, hätte, ob ich jemald joggen würde, hätte ich sehr laut gelacht. Keine 10 Pferde hätten mich dazu gebracht und doch, habe ich es plötzlich für mich entdeckt.)
Seit ich dieses Verntil für mich entdeckt habe, geht es mir sehr viel besser und meine Libido ist merklich gestiegen. Ich kann durch die gelernten Atemtechniken (vom meditieren) viel besser Strsessituationen entkräften und das joggen tut den Rest. Was ich auch für mich entdeckt habe, ist das "mit dem Essen kommt der Appetit" für mich stimmt. Auch wenn ich keine Lust empfinde, weiss ich, dass meine Lust häufig während dem Vorspiel kommt. So habe ich es geschafft den Teufelkreis zu durchbrechen.
Perfektionismus runterfahren, Atemtechniken zur Stressverminderung, Joggen als Ventil und mit dem Vorspiel anfangen, obwohl ich nicht erregt bin, gerne aber Lust auf Sex verspüren möchte ^^
Ich hoffe, man versteht meinen Text.
Will sie denn mehr Lust auf Sex haben oder ist sie zufrieden so? Ist sie an Alternativen für deine Bedürfnissbefriedigung interessiert (entweder, dass du es dir extern holst oder sie dich verwühnt) oder zu sehr mit sich beschäftigt?