ineke_18685647Ja, genau. Die Vaginakugeln zum Beckenbodentraining wollte ich ja auch erwähnen, hab's dann vergessen (nicht mein Tag heute). Die gibt's in unterschiedlichen Gewichten und Du fängst klein an, aber auch nicht gleich stundenlang, sondern erstmal vielleicht 15 Minuten am Tag, dann vielleicht 2 oder 3 Mal 15 Minuten und dann immer länger. Nicht im Sitzen, da passiert nichts. Ich fand es auch bei Hausarbeit ganz praktisch. Aber auch gezieltes Training ohne was "nebenbei" zu machen.
Mein FA meinte aber auch, das bräuchte man nicht, das wird auch "so", also von allein wieder wie vor der Geburt. Ich wollte mich nicht drauf verlassen und habe das Training, auch mit Kugeln gemacht. Und das bringt noch soviel mehr Spaß und Empfindung beim Sex.
LG Julia
