kimey_12840733Lieben Dank. Das hilft mir schon.
Ja, Sexsucht ist ein ernsthaftes Problem. Die meisten Menschen, die keine Erfahrung damit haben, sehen allerdings das Problem dahinter nicht, bzw halten es gar nicht für eins weil sie nicht verstehen dass es auch für den Betroffenen alles andere als eine gute Sache ist, und man in Abgründe versinkt die man nicht für möglich hält bis man einen riesigen Selbstekel entwickelt, sich selbst schadet oder sein Leben und Beziehungen ruiniert.
Ich weiß wie krass es werden kann, aber meine Güte...das würde nie tun das ich mich an Kindern oder sonstwem gewaltsam vergreife.
Ich weiß, noch sind bei mir die Ausmasse überschaubar, aber eben grad drum mache ich mir jetzt schon Sorgen, damit es überhaupt nicht wieder so schlimm wird wie früher. Zumal ich jetzt schon spüre wie der Drang schlimmer wird und die Erinnerungen an meine Vergangenheit sind auch nicht gerade toll. Ich will das jetzt nicht wirklich drüber schreiben...weil ich mich schäme. Ich schäme mich wie tief ich gesunken war und was ich getan habe und was ich andere mit meinem Körper habe machen lassen. Teils ist das echt widerwärtig. Das werden normale Menschen nicht verstehen, wie weit man geht und wie sehr man sich erniedrigt. Wie sehr man sich hinterher hasst oder ekelt und dass man es zu einem Teil gar nicht will, aber zum anderen ist man in dem Moment willenlos, wie betäubt und es gibt nur noch das und dann ist es egal wo und wie und mit wem, Hauptsache derjenige hat einen Penis. Egal wie gefährlich die Situation auch sein könnte.
Nein, es darf nicht mehr so weit kommen. Wenn ich noch mal so tief sinke, verliere ich meinen Partner und ich weiß nicht ob ich dann noch die Kraft hätte mich da wieder rauszuziehen.
Meinst du, ich sollte es meinem Partner sagen? Einerseits wäre es gut, er wüßte Bescheid und so manches würde dann für ihn Sinn machen und er könnte mich unterstützen. Zb ist es so, dass ich in dieser Hinsicht leicht manipulierbar bin und willenlos werde, was er schon manchmal ausgenutzt hat. Nicht absichtlich denn er wusste ja nicht bescheid. Andererseits würde ich mich sehr schämen das vor ihm zuzugeben, Ihm sagen zu müssen wie schwach und abartig ich bin. Ich mache mir auch Gedanken wie er das aufnehmen würde immerhin leben wir solange zusammen und ich hab ihm das nie gesagt, käme das nicht blöd wenn ich erst nach so langer Zeit mit der Wahrheit rausrücke? Er könnte denken, ich vertraue ihm nicht! Das ist es aber nicht. Ich vertraue ihm, aber ich schäme mich und wollte selbst damit klar kommen, aber vor allem habe ja ich ein Problem und ich wollte ihn nicht in diesen Abgrund mit reinziehen.
Aber ich schweife ab und will doch noch deine Fragen beantworten:
Streß und Frust in letzter Zeit trifft beides zu. Gabs von beidem. Und es stimmt auch dass ich dazuneige viel zu viel nachzudenken. Das macht es wirklich nicht besser.
Ich denke wirklich dass mir deine Tipps helfen könnten. Also dass ich die Mitmenschen nicht immer Ernst nehmen sollte, bzw nicht alles zu Herzen nehmen sollte und nicht alles zu Tode denken soll, weil du hast ja Recht umso mehr ich nachdenke wie die Situation ist und ich ihr entkomme, umso mehr ist die Sache ja present im Gehirn.
Sport mache ich schon, aber ich sollte vielleicht wieder mit Laufen anfangen. Wo ich drüber nachdenke, Laufen hat mir meist geholfen Sorgen loszuwerden oder klarer im Kopf zu werden. Einen Versuch ist es zumindest wert. Ich weiß, es müssen Ablenkungen her aber es fällt mir schwer weil diese Gedanken dauernd in meinem kopf sind.
Letztens konnte ich mich zb nicht beim Lesen konzentrieren weil ich ständig daran dachte Sex haben zu wollen so dass ich am liebsten meinen Partner gleich dazu gedrängt hätte mit mir Sex zu haben. Und einerseits denke ich mir, warum nicht. Schließlich ist es genau das was ich will, andrerseits ist mir natürlich bewusst das das dann nicht gut endet und mich eh nicht zufrieden stellen wird. Andrerseits sabbere ich förmlich danach und mir fällt es schwer neben ihm zu liegen.
Mehr konfrontieren ist auch eine Gute Idee..mal sehen.
Therapie bin ich eher abgeneigt, aber total.
Denoch würde ich sie wohl in Betracht ziehen müssen, wenn sich die Sache zuspitzt und ich an mir merke das ich die Kontrolle noch mehr verliere.