Psychologe ,oder Lesen
Das einfachste wäre zu einem Psychologen zu gehen.
Sollte das nicht funktionieren ,so müstest du dich in die Materie einlesen ,das ist sehr schwer ,weil mann schlecht oder gar nicht ,feststellen kann wie mann vom Durchschnitt
abweicht,auch ist es schwer unangeneme eigenschaften, anzunehmen, und über seinen Schatten zu springen,und gegenzusteuern..
erkenntnisse köntest du auch ,aus deiner Familie ziehen ,wie sind deine Eltern ,geschwister ,usw
Wer hat dich, wie Geprägt ,welche erfahrungen ,Schiksalsschläge haben dich geprägt.
Ich halte von Familienaufstellung nichts(Mann findet Probleme und Konflikte ,aber auf kleiner Ebene,die erklärungen sind oft weiter weg von der Situation) ,aber vieleicht ,findest
du eine Gruppe ,dort könntest du Dinge finden ,die dich belasten ,dann könntest du ja googlen und lesen ,oder Psychologe ,und das Problem direkt benennen.
Alles gute
