ameran_881370Warum sollst du denn irgendwelche Diätregeln einhalten, wenn du zunehmen willst? Das ist doch total wirr.
Wenn du zunehmen willst, dann iss einfach mehr. Auch nach 18 Uhr und wann immer du sonst willst. Nutze jedes Hungergefühl aus, das du hast und ernähre dich vollwertig.
