Sind lein und chiasamen nicht sehr ballaststoffreich und führen da eher zu Verstopfung?
Und Obst an sich ist keine Lösung...Banane zum Beispiel stopft. Geriebener Apfel auch.
Also mein Sohn litt stark an Verstopfung . Er kackte damals alle 10 Tage nur.
bei uns hat geholfen....Weintrauben...Orangensaft und Apfelsaft...und jede Menge fencheltee. Wir hatten früher damit seine Milch angerührt und später gab es das direkt aus der Flasche.