Hey ihr Lieben,
hier habe ich die 6 ungesündesten Lebensmittel die uns täglich im Alltag begegnen zusammen gefasst:
(ausfürliche Erklärung und Tipps gibt es auf dem Blog)
*1. Raffinierter Zucker(Fruchtzucker, Rohrzucker, Agavendicksaft, Reiszucker…)
2. Kochsalz(sowie künstliches Jodsalz, Fluoridiertes Salz)
3. Gluten(Brot, Kuchen, Nudeln, CousCous, Bulgur, Soßen …)
4. Milch
5. Fleisch und Fisch
6. Alkohol, Drogen, Kaffee*
Blacklist:
Folgende Zusätze kommen in vielen Produkten vor und sollten am besten in einemgesunden Ernährungsplan gemieden werden:
Aspartam (Süßstoffe), Flouride, Schlechte
Alle alternativen Produktideen findet ihr auf www.foodreich.com
:kikou: