orpah_12537878Ich hatte/habe Depressionen, Angststörungen hypochondrischer Natur und Zwangsstörungen. Alles im Moment mehr oder weniger unter Kontrolle (situationsabhängig). Erstmal festgestellt wurde es 2009, da habe ich meine erste Therapie gemacht (Gruppentherapie, ziemlich erfolglos). 2011 war ich dann teilstationär in einer Tagesklinik für 3 Monate, anschließend noch einige Monate in Einzeltherapie ambulant (zwischen diesen beiden Therapien wurde mein erstes Kind geboren).
Meine Kinder sind heute 3,5 Jahre und bald 6 Jahre alt und spielen bei meinen Diagnosen nur eine kleine Rolle. Da ich seit Jahren keine Therapie mehr hatte, muss ich im Moment selbst Strategien anwenden, mit aufkeimenden Problemen klarzukommen. Solche Strategien erlernt man üblicherweise aber in der Therapie, da gibt es aber auch kein Patentrezept.
