Hallo :)
Ich hatte jahrelang Probleme mit dem Essen, aber eher das Gegenteil von Dir. Konnte mich zum Glück "retten" vor der Magersucht. Da ich aber so wenig gegessem habe und sehr viel Sport gemacht hab, hatte ich natürlich auch ab und zu Fressattacken. Die sind leider auch nach dem Ende meines gestörten Essverhaltens nicht weniger geworden.
Erst als ich das Buch "Intuitiv abnehmen" von Elyse Resch und Evelyn Tribole gelesen habe, ging es wieder bergauf. Das Buch kann ich die wirklich nur ans Herz legen. Du lernst wieder, zum normalen Essverhalten zurückzukommen. Also dass du wirklich nur isst, wenn du Hunger hast und aufhörst, wenn du satt bist. Aber eben auch wie man Heißhunger los wird, Essen wieder genießen kann und noch viele andere Dinge. Glaub mir, das Buch hat mich gerettet! :)
