Wenn ich jetzt zurückschaue, dann bemerk ich, dass i schon unglaublich einseitig gegessen habe. Es war bei mir nicht ungewöhnlich, dass ich morgens ein Brot mit Honig oder Marmelade gegessen habe, Mittags dann Nudeln und Abends nochmal ein Wurstbrot. Also Weizen ohne Ende. Da ich jetzt aber unter anderem auf Weizen, Dinkel und Ei verzichten soll habe ich solche Gerichte versucht komplett aus meinem Speiseplan zu streichen. Jetzt esse ich morgens meistens ein Müsli mit Naturjoghurt oder habe jetzt am Wochenende auch schonmal den tollen Eiweißshake von eben ausprobiert. Untertags esse ich jetzt sehr viel frisches Gemüse, manchmal mit Kartoffeln oder Reis und ab und zu auch ganz ohne zusätzliche Kohlehydrate.
