Hey,
wenn du dich regelmäßig mit Essen vollstopfst, kann das verschiedene Gründe haben. Das was Kerki5 beschreibt, könnte daran liegen, dass sie so wenig tagsüber isst. Sie hält sich also den ganzen Tag zurück und "scheitert" abends. Warum also nicht einfach am Tag "normal" essen und ruhig mal nen Schokoriegel, wenn man Lust drauf hat? Vielleicht heilt das ja schon die abendliche Fressattacke.
Immer wiederkehrende regelmäßige Fressanfälle können aber auch ein Teil eines komplett gestörten Essverhalten sein. Dann spricht man häufig von Binge-Eating oder Esssucht. Hier ist Essen das Ventil. Man betäubt Gefühle, Unzufriedenheit (ähnlich wie ein Alkoholiker oder Junkie) mit Essen. Häufig entsteht dann ein Teufelskreis. Die Betroffenen bekämpfen nämlich in der Regel die Symptome (das entstehende Übergewicht) und machen Diäten, um abzunehmen. Das klappt solange bis zur nächste Attacke .. und der Teufelskreis geht los.
Wer aber nachhaltig das Binge-Eating besiegen möchte, muss sich mit den Gründen der Sucht auseinandersetzen: Welche Gefühle betäube ich mit dem Essen? Warum fühle ich mich so? Diese Gründe anzugreifen ist dann ein langer Weg. Ich habe lange an Binge-Eating gelitten und viel Seelenarbeit leisten müssen, um stabil zu werden. Auf meinem Blog hungerimkopf.de schreibe ich über das Leben mit Esssucht. Wenn du deine Attacken so ablaufen, wie in diesem Artikel: http://hungerimkopf.de/der_morgen_nach_dem_fressanfall/, dann hast du wahrscheinlich ein größeres Problem. Hier gibts einen guten Selbsttest, um herauszubekommen, ob man ein gestörtes Essverhalten hat: http://www.aivilo.at/selbsttest-bin-ich-esssuchtig/
Ganz liebe Grüße
Lena
