Hi,
kontrollierst Du Dich nur über die Waage oder auch über den Spiegel?
Vielleicht wandelst Du ja die überschüssigen Fette gerade in Muskeln um. Und Muskelmasse wiegt sogar mehr als Fett.
Das heisst, dass die Waage schweigt, während sich die Figur verändert.
Ich persönlich würde Dir vom Kalorienzählen abraten. Und 1400 kcal am Tag sind für einen erwachsenen Menschen zu wenig. Darum hast Du wahrscheinlich auch alle 4 Stunden Hunger, weil Dein Körper nach Nährstoffen verlangt.
Mein Frühstück besteht aus Obst, belegten Broten mit Käse und Wurst, Tee, Milch und einem kleinen Schokoriegel hinterher für den Zucker am Tag.
Aber ich bin auch ein "Frühstücksmensch". Ohne Frühstück (und zwar ausreichend und deftig), kippe ich nach kurzer Zeit um.
Vielleicht solltest Du Deinem Hunger öfters mal nachgeben und eine Portion Obst, ein belegtes Brot oder Joghurt mit Nüssen und Honig oder etwas Anders, was sättigt, zu Dir nehmen.
Ansonsten ist Ganzkörpertraining nicht verkehrt. Je mehr Muskeln, Du aufbaust, desto mehr "Energiefresser" bekommst Du und je mehr Fett wird verbrannt.
Ich drücke Dir die Daumen. :-)
