Huhu Alee154,
soweit ich weiß, wird EMS Training auf jeden Fall seit über 50 Jahren schon erfolgreich in der Physiotherapie angewandt um die Muskeln wieder aufzubauen. Da kann ich mir gut vorstellen, dass das ganze auch auf große Muskeln wie Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln oder die Waden anwendbar ist.
Es wäre super, wenn du hin und wieder mal deine Trainingserfolge schildern würdest...mich würde auch mal interessieren in wie weit dir das EMS-Training was bringt. :clin:
