Danke
für eure Antworten!
Dann kommen die Schmerzen tatsächlich vom tragen, sie befinden sich nämlich im LW Bereich. Habe die letzten Tage auch ziemlich viel getragen. Ins Hohlkreuz gehe ich auch etwas, die Belastung ist wohl doch höher als gedacht.
Ich habe mir mal angeschaut, wie man die Mei Tai auf'm Rücken bindet, gar nicht so schwer. Dachte zwar meine Motte ist noch zu jung dafür, aber wenn ihr das auch in dem Alter gemacht habt, werde ich das mal ausprobieren. Ich hab zwar ein wenig Angst, dass das "Tragegefühl" (angucken, abknutschen, erzählen ect.) dabei zu kurz kommt, aber besser als gar nicht tragen. Nichtsdestotrotz werden ich jetzt mit täglichen Übungen versuchen, meinen Rücken zu stärken. Danke für den Yoga Tipp 'Sonnengrüße', Elisabennet.
