Bei mir gibts schon
seit Jahren jeden Morgen das gleiche Fruehstueck ausser an den Wochenenden mal ein gekochtes Ei dazu oder Ruehrei.
Ein Glas Milch 1,5% , 1 Scheibe Vollkorntoast getoastet mit light Frischkaese, Gurkenscheiben und etwas Schnittlauch belegt, 1 Scheibe Vollkorntoast mit ganz duenn Rama und selbstgemachte Marmelade, 1/2 Grapefruit.
Ich fruehstuecke um ca. 7 Uhr und hab dann erst wieder gegen 11-12 Uhr wieder Hunger und ess dann noch einen Apfel.
Lg