Liebe tiptoe,
das Selbstbewusstsein, dass du vorm Spiegel hast, scheint da wohl kleben zu bleiben. ;)
Gib diesem Gefühl jetzt nicht zu viel Platz in deinem Leben. Ich weiß, es verunsichert dich sehr, aber dieses Gefühl ist unbegründet, denn es beruht nicht auf der Realität.
Vielleicht würden dir Körperbewusstseinsübungen, oder Sport (Yoga/Pilates), helfen, deinen Körper besser zu spüren. Durch ein verbessertes Körpergefühl/bewusstsein, hättest du ein großes Stück Sicherheit, denn es verbindet Kopf, Geist und Körper und bringt sie auch wieder in Balance. ;)
Oder hast du vielleicht aus der Therapie ein paar Übungen zum Körper spüren?
Du kannst auch vorm Spiegel stehen, dich ansehen, dann die Augen schließen und dieses Bild und das Gefühl versuchen zu "speichern".
Klingt nach einem Stückchen Arbeit vor dem Urlaub. Ich wünsche dir gutes Gelingen und natürlich viel Spaß im Urlaub!
