Bewegung hilft immer
Hallo schiefgegangen,
so pauschal ist das immer schwer zu beantworten. Aber ich verstehe dein Problem. Als ich jünger war hatte ich auch immer wieder mit meinem Gewicht und Rückenschmerzen zu kämpfen.
Teilweise bin ich da auch einfach "rausgewachsen". Ich würde dir empfehlen am besten mit so viel Bewegung wie möglich vorzubeugen.
Viele nützliche Infos gibt es bei:
http://www.apotheken-umschau.de/Rueckenschmerzen
