Finde zu dir selbst
Hallo Linda,
deine Gedanken kommen mir sehr bekannt vor. Mir ging es damals genauso als ich ausgezogen bin. Ich litt unter Panikattacken und niemand hatte es mir zugetraut alleine zu leben und ich selbst hatte auch wirklich Angst davor. Aber komsicherweise wurde es besser, seit ich allein wohnte. Denn ich hatte Zeit über mich selbst nachzudenken und hab dadurch viel gelernt. Sich immer nur zu beschäftigen um nicht ins Grübeln zu kommen, ist nicht unbedingt die beste Lösung um "gesund" zu werden und damit es einem besser geht.
Überlege doch mal was du früher gerne gemacht hast, bevor es dir schlecht ging. Warst du kreativ? Hast du gesungen oder getanzt? Oder hast du gern fotografiert, Sport gemacht... und dann versuche diese Dinge wieder aus dir rauszuholen.
Auf meinem Blog habe ich hierzu auch einen Beitrag geschrieben, ich hoffe der kann dir vielleicht helfen.
Wünsche dir ganz viel Erfolg!
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