Ich weiß was Du durch machst! Sei Stark! :)
Hey Alina,
hatte bei 1,62 m fast 70 KG auf der Wage und weis was Du durch machst. Ich habe viele Diäten ausprobiert und leider auch ziemlich viel Geld ausgegeben. Mir wurde letztlich aber ein Ratgeber empfohlen an den ich mich gehalten habe und der Wunder bewirkt hat.
Mein Problem war nämlich immer, dass ich Schwierigkeiten hatte nur gesund und dazu noch wenig zu essen.. dafür nasche ich zu gerne :D
Auf jeden Fall kann ich dir empfehlen hier mal zu lesen: http://enterelite.com/endlich-gesund-ernaehren
Da ist eine Übersicht zu den drei Bestsellern was Ernährung angeht. Ich habe es mit metobolic kochen ausprobiert und liebe es!! Es ist auch noch preiswert :)
Hoffe du probierst es aus! LG
